Міжнародний день вегана – свято, що з’явилось 1 листопада 1994, коли Веганська спільнота, заснована Дональдом Вотсоном, святкувала своє 50-річчя.
Веганізм являє собою більш ретельне вегетаріанство, адже виключає з раціону не лише м’ясо та рибу, але й будь-які інші продукти тваринного походження, що суттєво впливає на кількість білка в організмі. Уникнути дефіциту можна, вживаючи квасолю, сочевицю, боби, горіхи, насіння. Проте недостатня кількість заліза, омега-3 поліненасичених жирних кислот, вітаміну В12, А і D, кальцію, фосфору, за умов недодавання їх організму у вигляді додаткового прийому препаратів, все ж впливає не лише на зовнішність (сухість шкіри, блідість,ламкість нігтів та волосся), а й на внутрішні органи та ЦНС.
Аби запобігти незворотнім процесам, важливо щорічно проходити ретельне обстеження організму.
Зокрема:
- клінічний аналіз крові;
- біохімічний аналіз крові;
- залізо;
- фолієва кислота;
- ліпідний спектр;
- феритин загальна залізозв’язуюча здатність сироватки;
- альбумін;
- ціанокобаламін (вітамін B12);
- вітамін D загальний;
- фосфор;
- кальцій;
Здача крові для даних аналізів можлива в усіх лабораторіях Metrolab за адресами:
Харків, вул. Пушкінська, 49/51;
Харків, вул. Мироносицька, 38;
Харків,вул.Тракторобудівників, 105г;
Харків, пр-т Людвига Свободи, 41;
Харків, вул. Валентинівська, 18;
смт. Покотилівка, вул. Поштова, 18А;
Більш детальну інформацію щодо роботи відділень можна отримати за посиланням: https://metrolab.com.ua/kontakti/#map-3.
Пам’ятайте, що своєчасна діагностика – це впевненість у власному здоров’ї!