Международный день вегана – праздник, появившийся 1 ноября 1994 года, когда Веганское сообщество, основанное Дональдом Уотсоном, праздновало свое 50-летие.
Веганизм представляет собой более тщательное вегетарианство, ведь исключает из рациона не только мясо и рыбу, но и другие продукты животного происхождения, что существенно влияет на количество белка в организме.
Избежать дефицита можно, употребляя фасоль, чечевицу, бобы, орехи, семена. Всё же недостаточное количество железа, омега-3, жирных кислот, витамина В12, А и D, кальция, фосфора, при отсутствии дополнительного приема препаратов, всё же влияет не только на внешность (сухость кожи, бледность, ломкость ногтей и волос), а также на внутренние органы и ЦНС.
Дабы предотвратить необратимые процессы, важно ежегодно проходить тщательное обследование организма.
В частности:
• клинический анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• железо;
• фолиевая кислота;
• гомоцистеин-серосодержащая аминокислота;
• липидный спектр;
• ферритин общая железосвязывающая способность сыворотки;
• альбумин;
• цианокобаламин (витамин B12);
• витамин D общий;
• фосфор;
• кальций;
Сдача крови для данных анализов возможна во всех лабораториях Metrolab по адресам:
Харьков, ул. Пушкинская, 49/51;
Харьков, ул. Мироносицкая, 38;
Харьков, ул. Тракторостроителей, 105г;
Харьков, пр-т Людвига Свободы, 41;
Харьков, ул. Валентиновская, 18;
пгт. Покотиловка, ул. Почтовая, 18А;
Более подробную информацию о работе отделений можно получить по ссылке: https://metrolab.com.ua/kontakti/#map-3.
Помните, что своевременная диагностика – это уверенность в своем здоровье!