Шановні відвідувачі! З 1 травня 2024 року! Медична лабораторія «МетроЛаб» тимчасово призупиняя свою діяльність! Дякуємо що Ви з нами!

Холестерин «хороший» и «плохой»: как разобраться в анализах?

Холестерин «хороший» и «плохой»: как разобраться в анализах?
Дата: 12.01.2024

Холестерин – это жироподобное вещество, которое является ключевым для функционирования клеток и выработки гормонов. Однако чрезмерное скопление холестерина в крови может привести к образованию бляшек в артериях, увеличивая риск сердечных проблем.

Холестерин является важной составляющей нашего организма, но не все виды этого жироподобного соединения одинаково полезны. В анализах холестерин делится на «хороший» (HDL) и «плохой» (LDL), и понимание этих показателей помогает определить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Вот как разобраться в этих анализах.

1. HDL (High-Density Lipoprotein): высокомолекулярный липопротеин (ВМЛП) или высокомолекулярный холестерин (ВМХ).

• HDL выводит избыточный холестерин из крови, тем самым защищая артерии от образования бляшек.

Как повысить уровень HDL: поддерживайте физическую активность, удерживайте здоровый вес, откажитесь от курения.

2. LDL (Low-Density Lipoprotein): низкомолекулярный липопротеин (НМЛП) или низкомолекулярный холестерин (НМХ).

• LDL транспортирует холестерин в клетки, но чрезмерное содержание может привести к его отложению в артериях, образуя бляшки.

Как снизить уровень LDL: ограничьте потребление насыщенных жиров, поддерживайте физическую активность, удерживайте здоровый вес.

 Как разобраться в анализах?

 1. Общий холестерин:

Норма: обычно менее 200 мг/дл.

Расшифровка: высокий общий холестерин может являться следствием повышенного уровня LDL или сниженного HDL.

2. HDL («хороший» холестерин):

Норма: минимум 40 мг/дл.

Расшифровка: высокий уровень HDL желателен, поскольку это означает лучшую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.

3. LDL («плохой» холестерин):

Норма: менее 100 мг/дл.

Расшифровка: низкий уровень LDL указывает на меньший риск образования бляшек в артериях.

ЛИПИДНЫЙ СПЕКТР

Общие рекомендации по контролю холестерина.

Сбалансированное питание: потребляйте здоровые жиры, включая омега-3 кислоты.

Физическая активность: занимайтесь регулярной аэробикой.

Отказ от табака: курение повышает уровень «плохого» холестерина и снижает уровень «хорошего».

Медицинский контроль: регулярно проверяйте уровень холестерина и консультируйтесь с врачом.

 Понимание холестериновых анализов помогает вам принимать осведомленные решения для поддержания здоровья сердца и уменьшения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Помните, что консультация с врачом всегда является лучшим шагом для разработки индивидуального плана по уходу за холестерином.